SoftTeco
Международная IT-компания SoftTeco - базовая организация БГУ!

Международная IT-компания SoftTeco - базовая организация БГУ!

Cтуденты профильных кафедр БГУ смогут проходить практику и стажировку в компании, а лучшие выпускники смогут получить места для трудоустройства по специальности

Фотоконкурс “На все руки мастер”: интервью с победителями

Фотоконкурс “На все руки мастер”: интервью с победителями

Подведены итоги фотоконкурса "На все руки мастер". Победители делятся впечатлениями

Дмитрий Хромых: «Когда тебе кто-то помогает, ты хочешь помогать другим»

Дмитрий Хромых: «Когда тебе кто-то помогает, ты хочешь помогать другим»

Дмитрий Хромых, Frontend Developer SoftTeco, о командной работе, увлечении историей и звездами

Scrum – “схватка” или фреймворк эффективности

Scrum – “схватка” или фреймворк эффективности

Мы начинаем цикл из двух статей о Scrum! Сегодня поговорим о концепции фреймворка

Дмитрий Карпович: “Путь от мечты должен вести к целям и достижениям”

Дмитрий Карпович: “Путь от мечты должен вести к целям и достижениям”

Рассказ о сочетании необычных увлечений и балансе между серьезностью и весельем

Цифровой образ:  совершенствуйте себя!

Цифровой образ: совершенствуйте себя!

Как создать и продемонстрировать миру свой цифровой образ грамотно, честно и с комфортом?

SoftTeco и БГТУ подписали договор о взаимодействии!

SoftTeco и БГТУ подписали договор о взаимодействии!

Это принесет новые возможности для студентов и выпускников БГТУ

Яна Ключникова, Recruiting Lead SoftTeco: Можно и нужно разговаривать!

Яна Ключникова, Recruiting Lead SoftTeco: Можно и нужно разговаривать!

«Узнаём, почему ушёл с каждого предыдущего места». Что рекрутеры думают о «кузнечиках»

“У меня лапки”, или SoftTeco Pets

“У меня лапки”, или SoftTeco Pets

Не секрет, что друзья не растут в огороде. Не продашь и не купишь друзей... Поговорим о братьях наших меньших

Роман Мосевич: “Важно как можно скорее определиться с областью в IT, которую ты будешь тщательно изучать”

Роман Мосевич: “Важно как можно скорее определиться с областью в IT, которую ты будешь тщательно изучать”

Роман Мосевич, студент 4 курса ФИТУ БГУИР, работает на позиции Full Stack Developer SoftTeco и совмещает это с менторством в Intellect Fox.

“Съешь лягушку” и мечтай о будущем! Lead HR manager SoftTeco Ольга Ярошевич делится советами, как побороть постотпускную депрессию

“Съешь лягушку” и мечтай о будущем! Lead HR manager SoftTeco Ольга Ярошевич делится советами, как побороть постотпускную депрессию

Закончился август, а вместе с ним и “горячий” отпускной сезон. Опустели пляжи, чемоданы перекочевали на антресоли до следующего лета. Отпускники возвращаются в офис - впереди новый бизнес-сезон, новые задачи и новые проекты. Коллеги ждут действия, целеустремленности и креативности решений. Эх… Уверены, вы ловите себя на мысли, что после отпуска трудно преодолеть расслабленность. И только от одной мысли про накопившиеся дела в офис идти не хочется. Как говорят психологи, отпуск - это тоже стресс, пусть и положительный. Мы выбились из привычной колеи: режим дня, питание, сон. И вот организм протестует, устраивая забастовки в виде грустного настроения, лени (прокрастинации, как принято говорить) и, даже психосоматических явлений. 

Как выйти из отпускной поры наименее безболезненно? Как приступить к делам? И как настроить себя на позитивный рабочий лад? Чтобы получить ответы на эти вопросы, мы поговорили с Ольгой Ярошевич, Lead HR manager SoftTeco.  

Ольга, уверены, каждый год ты наблюдаешь вышеописанную картину :) 

Да. Эта проблема называется “послеотпускной синдром”. Люди шутят, что после отпуска нужен еще один отпуск, чтобы отдохнуть от отдыха :) Звучит смешно, но в каждой шутке есть доля шутки. Большинство людей с трудом втягиваются в рабочий процесс. Доходит до того, что даже хотят сменить работу. Да! По статистике 45% работников пишут заявление об уходе после пары недель отдыха.

Можешь дать несколько действенных советов, как правильно “влиться в работу” после отпуска?

Начинай готовиться к этому еще ДО приятного события. Постарайся завершить сложные и большие проекты на работе. Или передать коллегам. Лучше наметить себе план выхода из отпуска - какие задачи будете решать в первый день, в первую неделю по возвращению. Это помогает войти в нужный ритм. 

Желательно убрать и приготовить  дом к возвращению - согласись, приехать в чистую квартиру намного приятнее.

Постарайся спланировать отпуск так, чтобы вернуться за пару дней перед выходом на работу. Например, в конце недели. Тогда выходные пройдут с друзьями за обменом впечатлениями - отдых продолжается, только в привычных условиях.

И вот завтра наступит первый рабочий день. Заранее настройся на позитив. Вспомни хорошие моменты в офисе, коллег, захватывающие проекты.  Это поможет понять, как же ты все-таки любишь свою работу!

А если делать ну вот совсем ничего не хочется? 

Не нужно сразу “кидаться в бой”, пытаясь работать параллельно над несколькими задачами. Ведь дел накопилось много. “Завалы” могут отпугнуть и испортить настроение. Начни с малого: разбери бумаги на столе, просмотри почту, ответь на письма.

А еще классно пообщаться с коллегами, можно вместе чаю выпить, рассказать о поездке, об отпуске. А потом переключиться на работу, постепенно вливаясь в рабочий ритм.

Что помогает именно тебе? 

Спокойствие и только спокойствие :) Глаза боятся, а руки делают. Я действую по этому принципу. 

Что это за правило “Съешь лягушку”? Применяешь его?

Это слова Марка Твена. "Если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, ведь худшее на сегодня уже позади.".

“Лягушка” - это неприятное, сложное дело. С таким делом нужно разобраться, чтобы не появилось серьезной проблемы. Составь список таких “лягушек” и каждое утро первым делом “съедай” хотя бы одну. Сделал дело - и чувствуешь себя молодцом! Похвали себя - ведь ты расправился с негативом. И твой день свободен от тяжелых дум и терзаний, которые “давили” и портили настроение.

Откладывать неприятные дела - это нормально. Корить себя за это не нужно. Просто подумай о том, что неприятное дело никуда не исчезнет. Возможно, что задача слишком велика для одного раза. Разбей конечную цель на маленькие, “удобоваримые” кусочки. Понемногу начинай, и получится.  

Стоит ли вспоминать отпуск, пересматривать фото?

Конечно! Вспоминая отпуск, подпитываешься положительными эмоциями, получаешь заряд энергии! А еще советую начинать мечтать о будущем отпуске. И вот кстати, это мотивирует работать с удвоенной силой, заработать денег и провести следующий отпуск еще лучше и насыщеннее, чем предыдущий.

Спасибо, Ольга. Уверены, с помощью таких простых, но эффективных советов выход из отпускной поры станет для нас намного проще. Да и вообще, уже пора опять строить планы и просматривать выгодные предложения. Ведь каких-нибудь 8- 9 месяцев... и вот оно опять ЛЕТО!!!! 

ТОП-5 советов от Ольги “Чтобы не было мучительно больно” :) 

  • Подготовь свое возвращение заранее и вернись из поездки за пару дней До выхода на работу;

  • В первый день начни с малого: разбери бумаги и почту, составь планы;

  • Расставь приоритеты и “съешь” ну хоть парочку “лягушек” - жизнь сразу станет веселее; 

  • Начинай планировать следующий отпуск;

  • Помни о том, что это не первый отпуск и не первая неразбериха с делами - все всегда получалось. А  значит и в этот раз все обязательно получится, нужно всегда верить в себя и в свои силы!